感染症にかかってしまわない為の配慮

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感染症にかかってしまわない為の配慮ブログ:2014-9-12


おはようございます!(´・∀・`)ノ

昨日は久々にぐっすりねれました。

大好物のエビフライ弁当を食べすぎの日々を送ってたら
1`太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

友人と一緒に扁鵲を
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくアブドフィットを22時から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー マスカット味(笑)

休みは待ったり過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

柔軟をしたいと思いますっ!

腕も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆さん!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇りのち雨だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと1週間ほど前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

1`太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね~。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

明日はいい日かな~

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